| Alimento | Quantità di Calorie |
| Acqua di cocco | 19 | kcal |
| Castagne, lesse o al vapore | 131 | kcal |
| Castagne, sbucciate | 196 | kcal |
| Latte di cocco in scatola | 197 | kcal |
| Latte di cocco, congelato | 202 | kcal |
| Castagne | 213 | kcal |
| Latte di cocco | 230 | kcal |
| Castagne, arrosto | 245 | kcal |
| Crema di cocco | 330 | kcal |
| Cocco | 354 | kcal |
| Castagne secche, sbucciate | 369 | kcal |
| Castagne secche | 374 | kcal |
| Ghiande | 387 | kcal |
| Pasta di mandorle | 458 | kcal |
| Farina di ghiande | 501 | kcal |
| Ghiande secche | 509 | kcal |
| Anacardi | 553 | kcal |
| Semi di zucca | 559 | kcal |
| Pistacchi | 562 | kcal |
| Pistacchi, salati | 564 | kcal |
| Pistacchi, non salati | 567 | kcal |
| Sesamo | 573 | kcal |
| Semi di zucca, arrostiti, salati | 574 | kcal |
| Semi di zucca, arrostiti, non salati | 574 | kcal |
| Mandorle | 575 | kcal |
| Burro di anacardio, salato | 587 | kcal |
| Burro di anacardio, non salato | 587 | kcal |
| Mandorle secche | 595 | kcal |
| Burro di mandorle, salato | 614 | kcal |
| Burro di mandorle, salato | 614 | kcal |
| Burro di mandorle, non salato | 614 | kcal |
| Burro di mandorle, non salato | 614 | kcal |
| Semi di girasole, salati | 617 | kcal |
| Semi di girasole, non salati | 617 | kcal |
| Noci secche | 618 | kcal |
| Nocciole | 628 | kcal |
| Nocciole secche | 646 | kcal |
| Noci fresche | 654 | kcal |
| Farina di cocco | 660 | kcal |
| Pinoli secchi | 673 | kcal |
| Noci pecan | 691 | kcal |
| Noci pecan, secche | 710 | kcal |
| Noci di macadamia | 718 | kcal |