Aminoacido essenziale, il nostro corpo non è in grado di sintetizzarlo. Dipende dunque dall'apporto nella dieta. È poco polare e forma parte della struttura di tutte le proteine nel corpo umano. È precursore della serotonina (neurotrasmetittore del sistema nervoso centrale) e della melatonina (ormona prodotto della ghiandola pineale) . Fra le sue funzioni si sono rilevate quella di indurre al sonno, antidepressivo, ansiolitico. Viene utilizzato nella terapia farmaceutica come agente contro i comportamenti maniaci ed aggressivi (psichiatria), diminuisce la fame e la sensibilità al dolore. Il deficit di questo aminoacido produce un ritardo nella crescita dei bambini e degli adolescenti, apatia, edema, debolezza, depigmentazione dei capelli, astenia, sonnolenza, danni epatici, riduzione del tessuto muscolare e del tessuto adiposo, lesioni epidermiche.
Gli alimenti ricchi di triptofano sono: agnello, sardina, formaggio, uovo.
Alimenti | Quantità di Triptofano |
Leone marino, carne grassa | 1.6 | g |
Carne di leone marino, interiora | 1.2 | g |
Proteine isolate della soia | 1.1 | g |
Polvere di albume | 0.999 | g |
Alga spirulina, essiccata | 0.929 | g |
Merluzzo sotto sale | 0.704 | g |
Carne di coregone | 0.58 | g |
Uovo, in polvere | 0.576 | g |
Semi di zucca | 0.576 | g |
Semi di zucca, arrostiti, salati | 0.569 | g |
Semi di zucca, arrostiti, non salati | 0.569 | g |
Lievito di birra secco | 0.54 | g |
Parmigiano grattugiato | 0.518 | g |
Mozzarella da latte intero | 0.515 | g |
Latte in polvere scremato | 0.51 | g |
Farina di soia | 0.502 | g |
Parmigiano | 0.482 | g |
Prezzemolo secco | 0.475 | g |
Coniglio in fricassea | 0.436 | g |
Pecorino | 0.429 | g |
Groviera | 0.421 | g |
Alce, carne cruda | 0.414 | g |
Pancreas di maiale | 0.407 | g |
Carne di capretto, arrosto | 0.403 | g |
Carne d'oca arrosto | 0.403 | g |
Formaggio svizzero | 0.401 | g |
Coniglio, cucinato in umido | 0.401 | g |
Uovo, tuorlo essiccato | 0.4 | g |
Agnello, coscia e spalla, grassa, brasata | 0.394 | g |
Fieno greco | 0.391 | g |
Sesamo | 0.388 | g |
Coniglio, arrosto | 0.384 | g |
Carne di cinghiale, arrosto | 0.38 | g |
Uova di pesce, disidratate | 0.375 | g |
Fesa di vitello, brasato | 0.372 | g |
Crema di prosciutto e formaggio, da spalmare | 0.372 | g |
Latte in polvere intero | 0.371 | g |
Costine di maiale, brasate | 0.369 | g |
Aragosta, in umido | 0.368 | g |
Lombo di maiale magro cotto | 0.364 | g |
Seppia in umido | 0.364 | g |
Lombo di maiale, senza osso, magro, brasato | 0.363 | g |
Petto di pollo arrosto | 0.362 | g |
Cosciotto di agnello, brasato | 0.362 | g |
Fontina | 0.361 | g |
Ali di pollo arrosto | 0.356 | g |
Spalla e coscia di vitello, cotto | 0.354 | g |
Quaglia cruda | 0.354 | g |
Emmenthal | 0.352 | g |
Formaggio gouda | 0.352 | g |
Formaggio tilsit | 0.352 | g |
Ali di tacchino arrosto | 0.35 | g |
Storione, affumicato | 0.349 | g |
Carne di cavallo, arrosto | 0.349 | g |
Lombo di maiale, senza osso, brasato | 0.348 | g |
Provolone | 0.345 | g |
Costolette di maiale magre cotte | 0.343 | g |
Piccione giovane | 0.341 | g |
Lombo di maiale cotto | 0.341 | g |
Quaglia (solo carne) cruda | 0.341 | g |
Lonza di vitello, brasato | 0.34 | g |
Fior di latte | 0.339 | g |
Mozzarella | 0.339 | g |
Petto di fagiano, crudo | 0.339 | g |
Cuore di pollo bollito | 0.338 | g |
Lonza di maiale | 0.336 | g |
Tonno, cotto | 0.335 | g |
Spalla di agnello, cotta | 0.335 | g |
Crusca, cruda | 0.335 | g |
Polipo, in umido | 0.334 | g |
Lombo di maiale, magro, brasato | 0.333 | g |
Coscia di agnello, cotta | 0.332 | g |
Cosciotto di agnello, magro, cotto | 0.332 | g |
Carne d'oca, con pelle arrosto | 0.332 | g |
Agnello, coscia e spalla, grassa, grigliata | 0.328 | g |
Carne di fagiano, cruda (solo carne) | 0.328 | g |
Tonno sottolio, sgocciolato | 0.326 | g |
Tonno sottolio, senza sale | 0.326 | g |
Carne macinata di maiale, cotta | 0.326 | g |
Ossobuco di manzo, cotto | 0.325 | g |
Spalla di vitello, cotta | 0.325 | g |
Coscia di maiale, arrosto | 0.324 | g |
Alici o acciughe sott'olio | 0.324 | g |
Costarella di agnello brasata, grassa | 0.324 | g |
Caviale | 0.323 | g |
Pancetta di maiale, al microonde | 0.323 | g |
Spalla di maiale, magra, arrosto | 0.322 | g |
Petto di tacchino arrosto | 0.321 | g |
Costolette di maiale cotte | 0.321 | g |
Pancetta di maiale, cotta | 0.321 | g |
Pancetta di maiale, saltata in padella | 0.321 | g |
Cheddar | 0.32 | g |
Controfiletto di agnello, brasato | 0.319 | g |
Noci secche | 0.318 | g |
Cappone di pollo, arrosto | 0.318 | g |
Germe di grano | 0.317 | g |
Carne d'oca, cruda | 0.317 | g |
Lombo di maiale, brasato | 0.316 | g |
Lombata di vitello, cotta | 0.316 | g |
Pollo fritto | 0.314 | g |
Tonno pinne gialle, cotto | 0.313 | g |
Cappone di pollo, bollito | 0.313 | g |
Gorgonzola | 0.312 | g |
Coscia di tacchino arrosto | 0.312 | g |
Macinato di tacchino cotto | 0.312 | g |
Tacchino arrosto | 0.311 | g |
Lombata di agnello arrosto, carne grassa | 0.311 | g |
Grana | 0.31 | g |
Pancetta di maiale, basso contenuto di sodio | 0.31 | g |
Pancetta di maiale, basso contenuto di sodio | 0.31 | g |
Cosciotto di agnello, arrosto | 0.309 | g |
Coscia di fagiano | 0.309 | g |
Coscio di pollo arrosto | 0.307 | g |
Menta essiccata | 0.306 | g |
Lombo di maiale, magro, arrosto | 0.306 | g |
Lombo di maiale, magro, impanato e fritto | 0.306 | g |
Scamone di vitello, cotto | 0.306 | g |
Capretto, carne cruda | 0.306 | g |
Cosciotto di agnello, arrosto | 0.306 | g |
Petto di vitello cotto, senza osso | 0.306 | g |
Salmone in umido | 0.306 | g |
Lombata di agnello arrosto, carne magra, alla griglia | 0.305 | g |
Fagiano | 0.304 | g |
Formaggio roquefort | 0.303 | g |
Fegato di suino | 0.301 | g |
Spalla macinata di manzo, cotta | 0.3 | g |
Gambero, impanato e fritto | 0.299 | g |
Pancetta di maiale, arrosto | 0.299 | g |
Agnello, carne magra, cotta | 0.298 | g |
Ossobuco di agnello, brasato | 0.298 | g |
Lombo di maiale, magro, alla griglia | 0.297 | g |
Lombo di agnello, cotto | 0.294 | g |
Controfiletto di agnello, arrosto | 0.294 | g |
Cacao amaro | 0.293 | g |
Uova di pesce | 0.293 | g |
Pollo arrosto (solo carne) | 0.292 | g |
Lombo di maiale, senza osso, magro, alla griglia | 0.29 | g |
Lombo di maiale, arrosto | 0.289 | g |
Carne di cinghiale, cruda | 0.289 | g |
Lupini | 0.289 | g |
Salmone esiccato | 0.289 | g |
Quaglia | 0.288 | g |
Sgombro sott'olio | 0.288 | g |
Lepre, carne cruda | 0.288 | g |
Costarelle di agnello, brasato | 0.288 | g |
Lombo di maiale, senza osso, magro, arrosto | 0.287 | g |
Aragosta | 0.287 | g |
Anacardi | 0.287 | g |
Tonno in salamoia, sgocciolato | 0.286 | g |
Spalla di agnello, alla griglia | 0.285 | g |
Semi di girasole, salati | 0.285 | g |
Semi di girasole, non salati | 0.285 | g |
Fesa di vitello, arrosto | 0.284 | g |
Pistacchi, salati | 0.284 | g |
Pistacchi, non salati | 0.284 | g |
Eglefino, affumicato | 0.283 | g |
Halibut, cotto | 0.283 | g |
Uovo di oca | 0.282 | g |
Lombo di maiale, alla griglia | 0.282 | g |
Crusca di grano | 0.282 | g |
Pollo arrosto | 0.282 | g |
Lombata di maiale cotta | 0.28 | g |
Lombo di maiale, senza osso, alla griglia | 0.28 | g |
Salame, tipo Milano | 0.28 | g |
Fesa di vitello, cotta | 0.28 | g |
Uova di coregone | 0.28 | g |
Trota, cotta | 0.279 | g |
Spalla di agnello, magra, alla griglia | 0.279 | g |
Lombo di maiale, senza osso, arrosto | 0.278 | g |
Spalla di maiale, arrosto | 0.278 | g |
Cefalo muggine, cotto | 0.278 | g |
Pesce persico, cotto | 0.278 | g |
Cernia, cotto | 0.278 | g |
Luccio, cotto | 0.277 | g |
Bottatrice, cotta | 0.277 | g |
Sardine sottolio | 0.276 | g |
Filetto di maiale cotto | 0.275 | g |
Aringa affumicata | 0.275 | g |
Fegato di vitello | 0.274 | g |
Fagioli borlotti freschi | 0.273 | g |
Lombo di maiale magro | 0.272 | g |
Bistecca di manzo t-bone, cotta | 0.272 | g |
Salmone, cotto | 0.272 | g |
Lombata di agnello, magra, arrosto | 0.272 | g |
Burro di anacardio, salato | 0.272 | g |
Burro di anacardio, non salato | 0.272 | g |
Pistacchi | 0.271 | g |
Costarella di agnello brasata, magra | 0.27 | g |
Carne di alce, pasticcio | 0.27 | g |
Filetto di manzo, cotto | 0.269 | g |
Granchio, in umido | 0.269 | g |
Piccione | 0.268 | g |
Prosciutto crudo magro | 0.268 | g |
Spalla di agnello arrosto, magra | 0.268 | g |
Fiorentina di manzo arrosto, carne scelta, semigrassa | 0.268 | g |
Fiorentina di manzo arrosto, semigrassa | 0.268 | g |
Tofu, fritto | 0.268 | g |
Sgombro, cotto | 0.267 | g |
Cozze, cotte | 0.267 | g |
Anguilla, cotta | 0.265 | g |
Pesce spada, cotto | 0.265 | g |
Cavallo, carne cruda | 0.265 | g |
Coniglio, carne cruda | 0.265 | g |
Spalla di agnello, magra, arrosto | 0.265 | g |
Salmone rosa, disidratato | 0.265 | g |
Spigola | 0.265 | g |
Carne di anatra, cruda | 0.264 | g |
Spalla di agnello, arrosto | 0.263 | g |
Spalla di agnello arrosto, grassa | 0.263 | g |
Lombata di manzo, cotta | 0.263 | g |
Tonno, pinna gialla | 0.262 | g |
Tonno, pinna blu | 0.261 | g |
Lombata di manzo, carne scelta, cotta | 0.261 | g |
Uova di anatra | 0.26 | g |
Basilico essiccato | 0.26 | g |
Coscio di maiale, magro | 0.26 | g |
Eglefino, cotto | 0.26 | g |
Gambero, cotto | 0.26 | g |
Costarelle di agnello, arrosto | 0.26 | g |
Faraona coscia | 0.259 | g |
Costolette di agnello, cotte | 0.259 | g |
Aringa, cotta | 0.258 | g |
Costarella di manzo, arrosto | 0.258 | g |
Ali di pollo, crude | 0.257 | g |
Carne di montone, arrosto | 0.257 | g |
Semi di senape | 0.256 | g |
Carpa, cotta | 0.256 | g |
Merluzzo dell'Atlantico, cotto | 0.256 | g |
Fagioli neri | 0.256 | g |
Ali di tacchino | 0.255 | g |
Costolette di agnello, magre, arrosto | 0.255 | g |
Granchio | 0.255 | g |
Anatra domestica | 0.254 | g |
Semi di finocchio | 0.253 | g |
Lombo di maiale, magro | 0.253 | g |
Salame di maiale, italiano | 0.253 | g |
Pesce lupo, cotto | 0.251 | g |
Lonza di vitello, arrosto | 0.251 | g |
Pastella di pollo | 0.251 | g |
Sarda | 0.25 | g |
Arachidi | 0.25 | g |
Carne di bufalo, cruda | 0.249 | g |
Spalla di maiale, magra | 0.248 | g |
Aragosta, cotta | 0.248 | g |
Salmone atlantico, cotto | 0.248 | g |
Fagioli rosa, secchi | 0.248 | g |
Carne di manzo sotto sale, in scatola | 0.247 | g |
Fagioli cannellini | 0.247 | g |
Costolette di agnello, arrosto | 0.247 | g |
Tofu | 0.246 | g |
Tonno | 0.246 | g |
Lombo di maiale senza osso | 0.244 | g |
Gambero, in umido | 0.244 | g |
Cumino | 0.244 | g |
Bistecca di vitello, cotta | 0.243 | g |
Tacchino petto | 0.242 | g |
Siero di latte, acido, evaporato | 0.241 | g |
Gallina | 0.241 | g |
Pollo in umido | 0.241 | g |
Agnello, carne cruda | 0.24 | g |
Petto di tacchino | 0.239 | g |
Prosciutto affumicato | 0.238 | g |
Lombo di maiale, senza osso, magro | 0.236 | g |
Fegato di ovino, crudo | 0.236 | g |
Spezzatino di agnello, crudo | 0.236 | g |
Squalo | 0.235 | g |
Astice, cotto | 0.234 | g |
Fiocchi d'avena | 0.234 | g |
Halibut | 0.233 | g |
Carne di struzzo, cotta | 0.233 | g |
Macinato di struzzo bollito | 0.233 | g |
Trota | 0.233 | g |
Petto di manzo, crudo | 0.232 | g |
Storione, cotto | 0.232 | g |
Lenticchie | 0.232 | g |
Carne di anatra, arrosto | 0.232 | g |
Merluzzo, cotto | 0.231 | g |
Fegato d'oca | 0.23 | g |
Latterini | 0.23 | g |
Rombo, cotto | 0.23 | g |
Arachidi tostate | 0.23 | g |
Dentice | 0.23 | g |
Costolette di maiale magre | 0.229 | g |
Lombo di maiale | 0.228 | g |
Lombata di maiale magra | 0.228 | g |
Alici o acciughe | 0.228 | g |
Burro d'arachidi | 0.228 | g |
Bocconcini di pollo fritti | 0.228 | g |
Caciotta di pecora | 0.227 | g |
Lombo di maiale, senza osso | 0.227 | g |
Tacchino | 0.226 | g |
Granchio, in barattolo | 0.226 | g |
Capocollo di suino | 0.225 | g |
Salmone | 0.225 | g |
Ossobuco di agnello, grasso, brasato | 0.224 | g |
Pesce azzurro | 0.224 | g |
Orecchie di mare, fritte | 0.224 | g |
Macinato di tacchino crudo | 0.223 | g |
Salmone dell'Atlantico | 0.222 | g |
Pesce spada | 0.222 | g |
Astice | 0.222 | g |
Coscia di agnello, cruda | 0.221 | g |
Cosciotto di agnello, magro | 0.221 | g |
Punta di petto di manzo, magra, brasato | 0.221 | g |
Salmone rosa | 0.221 | g |
Cereali, Kellog's All-bran | 0.22 | g |
Filetto di maiale | 0.22 | g |
Pesce gatto, cotto | 0.22 | g |
Barretta cioccolato al latte, dietetica | 0.22 | g |
Uovo di tacchino | 0.219 | g |
Tacchino coscia | 0.219 | g |
Coscia di tacchino | 0.219 | g |
Pollack | 0.218 | g |
Cosciotti di pollo, crudi | 0.217 | g |
Epinefolo | 0.217 | g |
Cefalo muggine | 0.217 | g |
Pesce persico | 0.217 | g |
Cernia | 0.217 | g |
Triglia | 0.217 | g |
Pesce persico dell'Atlantico | 0.217 | g |
Lombata di maiale | 0.216 | g |
Bottatrice | 0.216 | g |
Luccio dei mari del nord | 0.216 | g |
Sgombro | 0.216 | g |
Bistecca di manzo t-bone, cruda | 0.215 | g |
Aragosta | 0.215 | g |
Costolette di maiale | 0.214 | g |
Mandorle | 0.214 | g |
Carne macinata di maiale | 0.214 | g |
Luccio | 0.214 | g |
Coregone | 0.214 | g |
Rene di maiale | 0.213 | g |
Cappone di pollo con pelle | 0.213 | g |
Eglefino | 0.212 | g |
Fesa di vitello, cruda | 0.212 | g |
Bocconcini di squalo, frittura | 0.212 | g |
Spigola, cruda | 0.211 | g |
Lombata di manzo, cruda | 0.211 | g |
Prosciutto crudo | 0.21 | g |
Uova di quaglia | 0.209 | g |
Cappone di pollo, crudo | 0.209 | g |
Maiale magro, coscia | 0.208 | g |
Spalla di maiale | 0.208 | g |
Sgombro o maccarello | 0.208 | g |
Orzo decorticato | 0.208 | g |
Oca | 0.207 | g |
Gambero | 0.207 | g |
Anguilla | 0.207 | g |
Siero di latte, dolce, evaporato | 0.205 | g |
Salmone affumicato | 0.205 | g |
Vongole | 0.205 | g |
Vitello, coscia e spalla, cruda | 0.205 | g |
Agnello, carne magra, cruda | 0.205 | g |
Salmone affumicato, stagionato | 0.205 | g |
Vitellone (macell. 12 mesi), magra | 0.204 | g |
Origano | 0.203 | g |
Filetto di manzo, crudo | 0.203 | g |
Calamaro, cotto | 0.202 | g |
Rene di vitello | 0.202 | g |
Cosciotti di pollo, carne tenera, cotta al microonde | 0.202 | g |
Aringa dell'Atlantico | 0.201 | g |
Lombata di agnello, magra, cruda | 0.201 | g |
Lombata di manzo, carne scelta, cruda | 0.201 | g |
Formaggio greco, feta | 0.2 | g |
Carpa | 0.2 | g |
Pesce gatto, impanato, fritto | 0.2 | g |
Cuore di pollo | 0.199 | g |
Cuore di suino | 0.199 | g |
Merluzzo, nasello | 0.199 | g |
Spalla di agnello, magra, cruda | 0.199 | g |
Branzino | 0.199 | g |
Merluzzo nero, affumicato | 0.198 | g |
Sperlano | 0.197 | g |
Carne di pollo, crema da spalmare | 0.197 | g |
Sogliola, cotta | 0.197 | g |
Pesce lupo | 0.196 | g |
Muesli fatto in casa | 0.196 | g |
Formaggio morbido di capra | 0.195 | g |
Pate di pollo, in scatola | 0.195 | g |
Spalla di vitello, cruda | 0.195 | g |
Cosciotti di pollo, carne tenera, cotta al fornello | 0.195 | g |
Nocciole secche | 0.194 | g |
Spalla di agnello, semigrassa, cruda | 0.194 | g |
Carne di tacchino | 0.194 | g |
Carne di struzzo, cruda | 0.194 | g |
Nocciole | 0.193 | g |
Vitellone (macell. 12 mesi), grassa | 0.193 | g |
Ossobuco di manzo, crudo | 0.193 | g |
Aliotide | 0.192 | g |
Grano saraceno | 0.192 | g |
Spalla macinata di manzo, cruda | 0.192 | g |
Lombo di agnello, crudo | 0.191 | g |
Scamone di vitello, crudo | 0.191 | g |
Bistecca di vitello, cruda | 0.191 | g |
Fagioli giapponesi azuki | 0.191 | g |
Gallina con pelle | 0.19 | g |
Mandorle secche | 0.19 | g |
Bistecca di manzo alla griglia | 0.19 | g |
Bulgur, crudo | 0.19 | g |
Aringa americana | 0.19 | g |
Bresaola | 0.189 | g |
Carne di manzo esiccata | 0.189 | g |
Lingua di maiale | 0.188 | g |
Trota di mare | 0.188 | g |
Bocconcini di pollo cotti | 0.188 | g |
Maccheroni integrali crudi | 0.188 | g |
Spaghetti integrali crudi | 0.188 | g |
Merluzzo | 0.188 | g |
Timo essiccato | 0.186 | g |
Gamberetti, in barattolo | 0.186 | g |
Salsiccia di tacchino, cotta | 0.185 | g |
Ceci | 0.185 | g |
Lingua di vitello | 0.185 | g |
Pasta di semola | 0.185 | g |
Spaghetti crudi | 0.185 | g |
Carne di alce, macinata | 0.185 | g |
Maccheroni surgelati | 0.185 | g |
Semi di papavero | 0.184 | g |
Fianchetto di manzo, brasato | 0.184 | g |
Fianchetto di manzo, cotto | 0.184 | g |
Cosciotti di pollo, carne tenera, cruda | 0.184 | g |
Aringa del Pacifico | 0.184 | g |
Petto di pollo, magro | 0.183 | g |
Milza di maiale | 0.183 | g |
Pesce gatto | 0.183 | g |
Cuore di vitello | 0.183 | g |
Farina di grano saraceno | 0.183 | g |
Seppia | 0.182 | g |
Cheeseburger | 0.182 | g |
Carne di prosciutto da spalmare | 0.182 | g |
Cioccolata liquida, senza zucchero | 0.182 | g |
Crema di formaggio, senza grassi | 0.182 | g |
Uovo di gallina, fritto | 0.181 | g |
Storione | 0.181 | g |
Amaranto | 0.181 | g |
Punta di petto di manzo, semi grassa, brasato | 0.181 | g |
Rombo | 0.18 | g |
Milza di vitello | 0.18 | g |
Salame al sangue | 0.18 | g |
Carne macinata di struzzo, cruda | 0.18 | g |
Farina di segale scura | 0.18 | g |
Fonduta di formaggio | 0.179 | g |
Costolette di agnello, magre, crude | 0.179 | g |
Costarella di manzo, cotta | 0.179 | g |
Cuore di ovino, crudo | 0.178 | g |
Uovo, tuorlo | 0.177 | g |
Barretta al muesli | 0.177 | g |
Costarella di manzo, prima scelta, semigrassa, cruda | 0.177 | g |
Fegatini di pollo | 0.176 | g |
Petto di manzo, brasato | 0.176 | g |
Fecola d'orzo | 0.175 | g |
Fiorentina di manzo, cotta | 0.174 | g |
Calamaro | 0.174 | g |
Farina di frumento tipo 00 | 0.174 | g |
Croissant salato con uova, pancetta e formaggio | 0.174 | g |
Controfiletto di manzo, magra, arrosto | 0.173 | g |
Bocconcini di pollo crudi | 0.173 | g |
Capasanta, cotta | 0.173 | g |
Fette biscottate | 0.171 | g |
Controfiletto di manzo, carne mista, arrosto | 0.171 | g |
Pane grattuggiato | 0.171 | g |
Noci fresche | 0.17 | g |
Costolette di agnello, crude | 0.17 | g |
Grano saraceno, chicchi, crudi | 0.17 | g |
Controfiletto di manzo, carne scelta, arrosto | 0.169 | g |
Hamburger, fast food | 0.168 | g |
Uovo di gallina, intero | 0.167 | g |
Polipo | 0.167 | g |
Quinoa | 0.167 | g |
Bocconcini di pollo | 0.167 | g |
Uovo in camicia | 0.166 | g |
Orzo perlato, crudo | 0.165 | g |
Crocchette di pollo | 0.165 | g |
Costine di maiale | 0.163 | g |
Couscous crudo | 0.163 | g |
Croissant salato con uova, salsa e formaggio | 0.163 | g |
Pangrattato | 0.162 | g |
Semola | 0.162 | g |
Hamburger di soia | 0.162 | g |
Semolino | 0.162 | g |
Burrito con carne, formaggio e chili piccante | 0.162 | g |
Sogliola | 0.161 | g |
Pate d'oca, affumicato, in scatola | 0.161 | g |
Pate di fegato affumicato | 0.161 | g |
Pancetta | 0.161 | g |
Ippoglosso | 0.161 | g |
Soia | 0.159 | g |
Aringa marinata | 0.159 | g |
Pancake | 0.159 | g |
Burro di mandorle, salato | 0.159 | g |
Burro di mandorle, salato | 0.159 | g |
Burro di mandorle, non salato | 0.159 | g |
Burro di mandorle, non salato | 0.159 | g |
Farina di triticale | 0.158 | g |
Cereali Cheerios | 0.157 | g |
Triticale | 0.157 | g |
Pate di tartufo | 0.157 | g |
Sardine al pomodoro, in barattolo | 0.157 | g |
Salsiccia fresca di maiale, cotta | 0.155 | g |
Cotechino | 0.155 | g |
Gamberetti crudi | 0.155 | g |
Hamburger con pollo | 0.155 | g |
Chicken mcnuggets | 0.155 | g |
Zuppa di miso | 0.155 | g |
Uovo di gallina, intero, sodo o alla coque | 0.153 | g |
Zenzero macinato | 0.152 | g |
Mortadella di bovino e suino | 0.152 | g |
Panino di pollo e formaggio | 0.152 | g |
Merluzzo nero | 0.15 | g |
Chicken Sandwich, Burger King | 0.15 | g |
Semi di soia, con sale | 0.15 | g |
Semi di soia, senza sale | 0.15 | g |
Pita | 0.149 | g |
Croccante di arachidi | 0.149 | g |
Carne di pollo macinata, cruda | 0.147 | g |
Biscotti con la marmellata | 0.147 | g |
Croissant salato con uova e formaggio | 0.145 | g |
Pita chips, salate | 0.144 | g |
Hamburger con salse e condimenti | 0.142 | g |
Agnello, carne grassa, cotta | 0.142 | g |
Fianchetto di manzo, magro, crudo | 0.142 | g |
Carne di bisonte, cruda | 0.141 | g |
Omelette | 0.14 | g |
Uovo strapazzato | 0.139 | g |
Fianchetto di manzo, crudo | 0.139 | g |
Bistecca di manzo, cotta | 0.139 | g |
Grissini | 0.139 | g |
Farina di frumento tipo 0 | 0.139 | g |
Salsicce lunghe di maiale, kielbasa | 0.138 | g |
Wurstel larghi viennesi, crudi | 0.138 | g |
Salsicce polacche di maiale | 0.138 | g |
Ostriche, cotte | 0.138 | g |
Bagel | 0.138 | g |
Ciambella all'avena | 0.138 | g |
Carne di manzo in gelatina, in scatola | 0.137 | g |
Controfiletto di manzo, carne scelta, cruda | 0.136 | g |
Controfiletto di manzo, carne magra, cruda | 0.136 | g |
Peperoncini secchi | 0.135 | g |
Petto di manzo, sottosale | 0.134 | g |
Baguette, pane francese | 0.134 | g |
Cozze | 0.133 | g |
Savoiardi | 0.133 | g |
Salsiccia fresca di bovino e suino, cotta | 0.132 | g |
Cervello di maiale | 0.132 | g |
Farina d'orzo | 0.132 | g |
Grasso di maiale cotto | 0.131 | g |
Pane di crusca | 0.131 | g |
Salsiccia di tacchino, fresca, cruda | 0.13 | g |
Cioccolato fondente amaro | 0.13 | g |
Salsa di pollo, crema da spalmare | 0.13 | g |
Kamut crudo | 0.13 | g |
Burrito con carne e chili piccante | 0.13 | g |
Fiorentina di manzo, cruda | 0.129 | g |
Polmone di vitello | 0.129 | g |
Cereali con latte intero, con aggiunta di proteine, per l'infanzia | 0.129 | g |
Cracker al formaggio | 0.129 | g |
Muffin inglesi, tostati | 0.128 | g |
Ricotta | 0.127 | g |
Carne di manzo adulto semigrassa, cruda | 0.127 | g |
Carne di manzo macinata, magra, cotta | 0.127 | g |
Cereali alla banana, per l'infanzia | 0.126 | g |
Pane d'avena, tostato | 0.126 | g |
Ricotta di pecora | 0.125 | g |
Uovo di gallina, albume | 0.125 | g |
Lupini bolliti, senza sale | 0.125 | g |
Lupini bolliti, con sale | 0.125 | g |
Ciambella all'uovo | 0.125 | g |
Polmone di maiale | 0.124 | g |
Sorgo | 0.124 | g |
Hamburger con pesce e salsa tartara | 0.124 | g |
Focaccia alla cipolla | 0.124 | g |
Focaccia al sesamo | 0.124 | g |
Cracker, a basso contenuto di sale | 0.124 | g |
Farina di segale | 0.123 | g |
Salsa di formaggio | 0.123 | g |
Pane all'uovo, tostato | 0.123 | g |
Aglio in polvere | 0.121 | g |
Pane francese | 0.121 | g |
Miglio | 0.119 | g |
Punta di petto di manzo, semi grassa, cruda | 0.119 | g |
Salsiccia di bovino, cotta | 0.118 | g |
Muffin inglesi | 0.118 | g |
Burrito con fagioli e carne | 0.117 | g |
Pane d'avena | 0.116 | g |
Chili con carne | 0.116 | g |
Pane di riso, tostato | 0.116 | g |
Edamame, fagioli verdi di soia, surgelati | 0.115 | g |
Fecola di patate | 0.115 | g |
Cervello di vitello, cotto | 0.115 | g |
Timo fresco | 0.114 | g |
Salsiccia di suino fresca, cruda | 0.114 | g |
Pancake, con burro | 0.114 | g |
Ciambella alla cannella | 0.114 | g |
Latte condensato zuccherato | 0.112 | g |
Pane all'uovo | 0.112 | g |
Pane di frumento | 0.112 | g |
Cracker, a basso contenuto di grassi | 0.112 | g |
Muffin inglese preparati con farina di frumento | 0.112 | g |
Fagioli borlotti lessi | 0.111 | g |
Farina di segale bianca | 0.111 | g |
Biscotti al burro di arachidi | 0.11 | g |
Cornetto al formaggio | 0.109 | g |
Fagioli borlotti, bolliti | 0.108 | g |
Patatine chips | 0.108 | g |
Segale | 0.108 | g |
Spinaci gratinati, surgelati | 0.108 | g |
Wurstel viennesi, crudi | 0.107 | g |
Pinoli secchi | 0.107 | g |
Fagioli rosa, bolliti | 0.107 | g |
Tagliolini, chow mein (ricetta cinese) | 0.107 | g |
Caciotta fresca | 0.106 | g |
Pane di crusca di riso | 0.106 | g |
Lievito di birra fresco | 0.106 | g |
Fagioli neri, lessi, non salati | 0.105 | g |
Pane di segale, tostato | 0.105 | g |
Pomodori secchi | 0.104 | g |
Tacchino ripieno, con verdure, cotto al microonde | 0.104 | g |
Pane bianco, dietetico | 0.104 | g |
Fagioli occhio nero, surgelati | 0.103 | g |
Cervello di vitello, crudo | 0.103 | g |
Pane di tipo 0 | 0.103 | g |
Pane dietetico | 0.103 | g |
Mortadella di suino | 0.102 | g |
Capasanta | 0.102 | g |
Burrito, fagioli e formaggio, cotto al microonde | 0.102 | g |
Muffin inglesi con uvette, tostati | 0.102 | g |
Spinaci, surgelati, lessi | 0.101 | g |
Riso integrale, chicchi lunghi | 0.101 | g |
Spinaci, surgelati | 0.1 | g |
Fagioli cannellini, lessi | 0.1 | g |
Double whopper senza formaggio, Burger King | 0.1 | g |
Double whopper con formaggio, Burger King | 0.1 | g |
Chicken whopper, Burger King | 0.1 | g |
Cracker al latte | 0.1 | g |
Biscotti d'avena | 0.099 | g |
Croissant, al burro | 0.099 | g |
Pizzelle | 0.099 | g |
Biscotti secchi | 0.099 | g |
Cornetto al burro | 0.099 | g |
Biscotti prima colazione | 0.098 | g |
Hotdog | 0.098 | g |
Ghiande secche | 0.098 | g |
Pancetta di maiale | 0.097 | g |
Pumpernickel | 0.097 | g |
Pretzelts | 0.097 | g |
Salsiccia di bovino, precotta | 0.097 | g |
Latte non zuccherato | 0.096 | g |
Alga spirulina | 0.096 | g |
Noci pecan, secche | 0.096 | g |
Pane di segale | 0.096 | g |
Wafer al cioccolato | 0.096 | g |
Riso integrale, chicchi medi | 0.096 | g |
Carne di manzo macinata, magra, cruda | 0.096 | g |
Burrito con fagioli e formaggio | 0.095 | g |
Petto di vitello cotto | 0.095 | g |
Cono gelato, cialda | 0.094 | g |
Burrito con fagioli e chili | 0.094 | g |
Riso e cereali, per l'infanzia | 0.094 | g |
Pane francese, congelato | 0.094 | g |
Pane francese, fatto in casa | 0.094 | g |
Popcorn al formaggio | 0.094 | g |
Noci pecan | 0.093 | g |
Crema di riso, in polvere | 0.092 | g |
Surimi | 0.092 | g |
Farina di riso integrale | 0.092 | g |
Crostini di pane | 0.092 | g |
Coni gelato, zuccherati | 0.092 | g |
Crema di formaggio, a basso contenuto di grassi | 0.091 | g |
Cereali, Kellogg's Rice Crispies | 0.09 | g |
Fagioli cannellini, in scatola | 0.09 | g |
Biscotti al cacao farciti con crema | 0.09 | g |
Kit kat | 0.09 | g |
Whopper con formaggio, Burger King | 0.09 | g |
Muffin inglesi con uvette | 0.09 | g |
Farina di ghiande | 0.09 | g |
Coda di maiale | 0.089 | g |
Zuccotto fatto in casa | 0.089 | g |
Pasticiccini danesi al formaggio | 0.089 | g |
Pomodoro in polvere | 0.089 | g |
Pasta phyllo | 0.088 | g |
Pasticiccini danesi alle noci | 0.088 | g |
Bombolone, senza ripieno, zuccherato o glassato | 0.088 | g |
Albicocche secche | 0.087 | g |
Carote disidratate | 0.087 | g |
Biscotti fatti in casa | 0.087 | g |
Pasta sfoglia | 0.086 | g |
Muffin | 0.086 | g |
Polpette di pesce | 0.086 | g |
Cornetto alla mela | 0.086 | g |
Eggnog, bevanda alcolica allo zabaione | 0.085 | g |
Ceci secchi bolliti | 0.085 | g |
Pop corn | 0.085 | g |
Latte di pecora | 0.084 | g |
Biscotti al burro | 0.084 | g |
Crackers salati | 0.084 | g |
Pasticiccini danesi alla cannella | 0.084 | g |
Pane con uva passa | 0.083 | g |
Riso, chicchi lunghi | 0.083 | g |
Focaccia con uvette | 0.083 | g |
Carne di manzo, semigrassa, cotta | 0.082 | g |
Pancake al burro | 0.082 | g |
Farina di cocco | 0.081 | g |
Lenticchie, lesse | 0.081 | g |
Spaghetti cotti | 0.081 | g |
Cereali, Kellogg's Choco Crispies | 0.08 | g |
Eclairs con glassa al cioccolato | 0.08 | g |
Cheeseburger, Burger King | 0.08 | g |
Cereali alla banana con latte intero, per l'infanzia | 0.08 | g |
Burrito, fagioli e formaggio, surgelato | 0.08 | g |
Crostata al cioccolato | 0.08 | g |
Cookies | 0.079 | g |
Burrito con fagioli | 0.079 | g |
Spaghetti al ragù | 0.079 | g |
Ostriche, in barattolo | 0.079 | g |
Carne di manzo macinata, semigrassa, cotta | 0.078 | g |
Agnello, carne grassa, cruda | 0.078 | g |
Bombolone lievitato alla crema | 0.078 | g |
Pasticcio di carne e verdure, surgelato | 0.077 | g |
Biscotti da forno, al burro | 0.076 | g |
Torta al caffè | 0.076 | g |
Pancake ai mirtilli | 0.076 | g |
Barretta di riso soffiato al cioccolato | 0.075 | g |
Riso | 0.075 | g |
Riso e cereali con latte intero, per l'infanzia | 0.075 | g |
Sciroppo al malto | 0.075 | g |
Fagioli precotti in scatola, con carne di maiale e salsa di pomodoro | 0.075 | g |
Gamberetti | 0.075 | g |
Pane degli Angeli | 0.075 | g |
Ghiande | 0.074 | g |
Latte intero | 0.073 | g |
Pane irlandese con bicarbonato di sodio | 0.072 | g |
Farina di riso | 0.072 | g |
Tagliolini, soba, cotti (ricetta giapponese) | 0.072 | g |
Fagioli giapponesi azuki, bolliti | 0.072 | g |
Zuccotto confezionato | 0.072 | g |
Castagne secche | 0.071 | g |
Peperoncino in polvere | 0.07 | g |
Paprika | 0.07 | g |
Whopper senza formaggio, Burger King | 0.07 | g |
Patate gratinate, con margarina | 0.07 | g |
Grasso di maiale | 0.069 | g |
Ostriche | 0.069 | g |
Ciambelle, zuccherate o glassate | 0.069 | g |
Maccheroni integrali cotti | 0.069 | g |
Spaghetti integrali cotti | 0.069 | g |
Crema di formaggio | 0.069 | g |
Hamburger, Burger King | 0.068 | g |
Sciroppo alla cioccolata con latte intero | 0.068 | g |
Wafer alla vaniglia, dietetici | 0.068 | g |
Wafer alla vaniglia, dietetici | 0.068 | g |
Noci di macadamia | 0.067 | g |
Mais, giallo | 0.067 | g |
Pasta all'uovo, cotta | 0.067 | g |
Mais, bianco | 0.067 | g |
Tagliolini all'uovo con spinaci, cotti | 0.067 | g |
Fiocchi d'avena e latte intero, per l'infanzia | 0.067 | g |
Aglio | 0.066 | g |
Fagioli borlotti, in scatola | 0.066 | g |
Ciambelle | 0.066 | g |
Torta al formaggio | 0.066 | g |
Carne di manzo macinata, semigrassa, cruda | 0.065 | g |
Spaghetti al ragù, per l'infanzia | 0.065 | g |
Cheesecake | 0.064 | g |
Brownie | 0.064 | g |
Biscotti farciti con crema | 0.064 | g |
Biscotti al cioccolato | 0.064 | g |
Pasticiccini danesi alla frutta | 0.064 | g |
Pasticiccini danesi al limone | 0.064 | g |
Pasticiccini danesi al lampone | 0.064 | g |
Snack di mais al formaggio | 0.063 | g |
Popcorn, cotti con olio | 0.063 | g |
Sundae al caramello | 0.063 | g |
Fagioli precotti in scatola, con carne di maiale e salsa dolce | 0.063 | g |
Wafer alla vaniglia | 0.062 | g |
Fagioli precotti in scatola, con carne di maiale | 0.062 | g |
Biscotti della fortuna | 0.061 | g |
Torta alla carota | 0.061 | g |
Cipolla in polvere | 0.06 | g |
Caramelle dure | 0.06 | g |
Orzo e cereali con latte intero, per l'infanzia | 0.06 | g |
Bombolone lievitato al miele, con glassa | 0.06 | g |
Anelli di cipolla fritti | 0.059 | g |
Sciroppo di nocciole | 0.059 | g |
Torta alla zucca, fatta in casa | 0.059 | g |
Pepe | 0.058 | g |
Menta piperita fresca | 0.058 | g |
Foglie di rapa, surgelate, lesse senza sale | 0.058 | g |
Frullato alla vaniglia, fast- food | 0.058 | g |
Cioccolato fondente | 0.058 | g |
Torta di caffè alla frutta | 0.058 | g |
Bombolone al cioccolato, zuccherato o glassato | 0.058 | g |
Crusca, cotta | 0.057 | g |
Kamut cotto | 0.057 | g |
Kamut cotto | 0.057 | g |
Purè di ceci, fatto in casa | 0.057 | g |
Funghi porcini | 0.056 | g |
Castagne secche, sbucciate | 0.056 | g |
Pasta fatta in casa senza uova, cotta | 0.056 | g |
Torta al cioccolato | 0.056 | g |
Zuppa di formaggio | 0.056 | g |
Asparagi di bosco | 0.055 | g |
Torta con crema e cioccolato | 0.055 | g |
Zuppa di piselli | 0.055 | g |
Salsiccia di suino secca | 0.054 | g |
Sundae alla fragola | 0.054 | g |
Milkshake alla vaniglia | 0.054 | g |
Latte di bufala | 0.053 | g |
Pasta con farina di grano, cruda | 0.053 | g |
Yogurt freddo alla vaniglia | 0.053 | g |
Broccoletti di rapa, cotti | 0.052 | g |
Fave | 0.052 | g |
Pancake congelato | 0.052 | g |
Rosmarino fresco | 0.051 | g |
Tagliolini, somen, cotti (ricetta giapponese) | 0.051 | g |
Fagioli precotti, in scatola | 0.051 | g |
Menta fresca | 0.05 | g |
Uva secca | 0.05 | g |
Barretta cioccolato e fibre | 0.05 | g |
Grano saraceno, chicchi, cotti | 0.049 | g |
Couscous cotto | 0.049 | g |
Farina di mais bianco | 0.049 | g |
Carne di manzo, semigrassa, cruda | 0.049 | g |
Wafer alla crema | 0.049 | g |
Cannella, macinata | 0.049 | g |
Fave, lesse e salate | 0.048 | g |
Frullato al cioccolato, fast-food | 0.048 | g |
Farina di carrube | 0.048 | g |
Gelato fior di latte | 0.048 | g |
Bulgur, cotto | 0.048 | g |
Torta alla zucca, confezionata | 0.048 | g |
Torta alla zucca, confezionata | 0.048 | g |
Alghe fucus | 0.048 | g |
Alghe di mare, kelp | 0.048 | g |
Frullato alla fragola, fast food | 0.047 | g |
Latte uht intero | 0.046 | g |
Patate, fritte | 0.046 | g |
Chips di mais | 0.046 | g |
Porzione di carne e riso, per l'infanzia | 0.046 | g |
Crostata alla banana | 0.046 | g |
Prezzemolo | 0.045 | g |
Popcorn caramellati | 0.045 | g |
Gelato alla vaniglia | 0.045 | g |
Latte di capra | 0.044 | g |
Patatine light | 0.044 | g |
Wafer alla crema, dietetici | 0.044 | g |
Broccoletti di rapa | 0.043 | g |
Tagliolini, con uova, cotti | 0.043 | g |
Tagliolini all'uovo, cotti, senza sale aggiunto | 0.043 | g |
Milkshake al cioccolato | 0.043 | g |
Torta all'ananas | 0.043 | g |
Alghe di mare, laver | 0.043 | g |
Cavoletti di bruxelles, surgelati | 0.042 | g |
Crema di cocco | 0.042 | g |
Tortillas | 0.042 | g |
Torta alla frutta | 0.042 | g |
Crostata al limone | 0.042 | g |
Insalata di patate | 0.042 | g |
Biscotti al cocco | 0.041 | g |
Coni di mais | 0.041 | g |
Foglie di zucca | 0.041 | g |
Latte di vacca uht parzialmente scremato | 0.04 | g |
Latte scremato | 0.04 | g |
Cereali, Kellogg's Corn flakes | 0.04 | g |
Barbabietole rosse, lesse | 0.04 | g |
Cavoletti di bruxelles, surgelati, lessi | 0.04 | g |
Spinaci, lessi | 0.04 | g |
Patata dolce americana, cotta con la buccia | 0.04 | g |
Foglie di barbabietola, lesse e salate | 0.04 | g |
Liquore alla crema di caffe | 0.04 | g |
Tacos | 0.04 | g |
Riso, chicchi lunghi, parboiled, cotto | 0.04 | g |
Stufato di ghiande | 0.04 | g |
Spinaci bolliti, con sale | 0.04 | g |
Basilico | 0.039 | g |
Spinaci | 0.039 | g |
Cocco | 0.039 | g |
Strudel di mele | 0.039 | g |
Patate, al microonde, con la buccia | 0.038 | g |
Latte di soia, al cioccolato | 0.038 | g |
Orzo perlato, cotto | 0.038 | g |
Miglio, cotto | 0.038 | g |
Patatine fritte | 0.038 | g |
Latte di soia, alla vaniglia | 0.038 | g |
Cavoletti di bruxelles | 0.037 | g |
Erba cipollina | 0.037 | g |
Fagioli occhio nero, lessi | 0.037 | g |
Piselli | 0.037 | g |
Fagioli occhio nero, lessi e salati | 0.037 | g |
Pomodori secchi, sottolio | 0.037 | g |
Crostata al cocco | 0.037 | g |
Latte parzialmente scremato | 0.036 | g |
Crema di spinaci, per l'infanzia | 0.036 | g |
Barbabietola | 0.035 | g |
Funghi coltivati | 0.035 | g |
Castagne, arrosto | 0.035 | g |
Purè di patate | 0.035 | g |
Alghe di mare, wakame | 0.035 | g |
Foglie di zucca, bollite, senza sale | 0.035 | g |
Foglie di zucca, bollite, con sale | 0.035 | g |
Broccoli, lessi | 0.034 | g |
Fagioli occhio nero | 0.034 | g |
Broccoli, lessi e salati | 0.034 | g |
Torta alla crema | 0.034 | g |
Litchi, secchi | 0.033 | g |
Broccoli | 0.033 | g |
Patate, al microonde, con la buccia e sbucciate | 0.033 | g |
Pure di patate | 0.033 | g |
Riso integrale, chicchi lunghi, cotto | 0.033 | g |
Piselli, lessi | 0.032 | g |
Maccheroncini al formaggio, per l'infanzia | 0.032 | g |
Broccoli, congelati, bolliti, senza sale | 0.032 | g |
Broccoli, congelati, bolliti, con sale | 0.032 | g |
Anona | 0.031 | g |
Asparagi congelati | 0.031 | g |
Cicoria da taglio | 0.031 | g |
Funghi secchi | 0.031 | g |
Patata dolce americana | 0.031 | g |
Riso, chicchi lunghi, cotto | 0.031 | g |
Crostata alla ciliegia, fatta in casa | 0.031 | g |
Pomodoro in barattolo, con sale | 0.031 | g |
Pomodoro in barattolo, senza sale | 0.031 | g |
Caffe istantaneo in polvere | 0.03 | g |
Riso integrale, chicchi medi, cotto | 0.03 | g |
Riso, chicchi lunghi, precotto o istantaneo, preparato | 0.03 | g |
Patatine fritte, Burger King | 0.03 | g |
Torta ciliegia e cioccolato | 0.03 | g |
Patate al forno, con sale | 0.03 | g |
Patate al forno, senza sale | 0.03 | g |
Zuppa di tacchino | 0.03 | g |
Asparagi lessi | 0.029 | g |
Patate, lesse, cotte con la buccia e sbucciate | 0.029 | g |
Minestrone, surgelato, cotto in acqua senza sale | 0.029 | g |
Asparagi, lessi, salati | 0.029 | g |
Asparagi, surgelati, lessi e salati | 0.029 | g |
Foglie di broccoli | 0.029 | g |
Gambo di broccoli | 0.029 | g |
Torta di mele | 0.029 | g |
Crostata ai mirtilli, fatta in casa | 0.029 | g |
Asparagi congelati, bolliti senza sale | 0.029 | g |
Broccoli congelati | 0.029 | g |
Patate lessate, con sale | 0.029 | g |
Avocado della florida | 0.028 | g |
Cavoletti di bruxelles, cotti | 0.028 | g |
Patata dolce americana, lessa, senza buccia | 0.028 | g |
Cavoletti di bruxelles, lessi e salati | 0.028 | g |
Caffe istantaneo in polvere, decaffeinato | 0.028 | g |
Maccheroncini al ragù, per l'infanzia | 0.028 | g |
Yogurt alla vaniglia | 0.028 | g |
Crostata alla ciliegia, confezionata | 0.028 | g |
Spinaci in barattolo, senza sale | 0.028 | g |
Scalogno | 0.028 | g |
Asparagi di campo | 0.027 | g |
Bamboo | 0.027 | g |
Piselli, senza baccello | 0.027 | g |
Piselli, surgelati | 0.027 | g |
Patate, lesse, cotte senza buccia | 0.027 | g |
Castagne | 0.027 | g |
Latte di cocco | 0.027 | g |
Banana chips | 0.027 | g |
Riso, cotto | 0.027 | g |
Cavolfiore, surgelato | 0.026 | g |
Foglie di rapa | 0.026 | g |
Peperoncini piccanti | 0.026 | g |
Radicchio rosso | 0.026 | g |
Crostata di mele | 0.026 | g |
Avocado | 0.025 | g |
Avocado della california | 0.025 | g |
Prugne secche | 0.025 | g |
Patate arrosto, con la buccia | 0.025 | g |
Crostata ai mirtilli, confezionata | 0.025 | g |
Cavolfiore, lesso | 0.024 | g |
Funghi coltivati, cotti | 0.024 | g |
Cavolfiore, lesso e salato | 0.024 | g |
Zucchine | 0.024 | g |
Latte di cocco in scatola | 0.024 | g |
Patatine fritte, salate | 0.024 | g |
Mais dolce, lesso | 0.023 | g |
Patate rosse, arrosto | 0.023 | g |
Mais dolce, lesso e salato | 0.023 | g |
Mais bianco dolce | 0.023 | g |
Mais bianco dolce, lesso | 0.023 | g |
Mais bianco dolce, lesso e salato | 0.023 | g |
Riso, glutinato, cotto | 0.023 | g |
Crema di asparagi | 0.023 | g |
Crema di funghi | 0.023 | g |
Yogurt aromatizzato con frutta | 0.022 | g |
Lattuga rossa | 0.022 | g |
Patate russet | 0.022 | g |
Patate fritte, surgelate, cotte | 0.022 | g |
Castagne, lesse o al vapore | 0.022 | g |
Patate dolci, per l'infanzia | 0.022 | g |
Torta alla pesca | 0.022 | g |
Guanciale di maiale | 0.021 | g |
Cavolfiore, surgelato, lesso | 0.021 | g |
Funghi ovuli | 0.021 | g |
Patate | 0.021 | g |
Patate, arrosto | 0.021 | g |
Yogurt da latte intero | 0.02 | g |
Crema di frumento, cotta in acqua e salata | 0.02 | g |
Fichi secchi cotti | 0.02 | g |
Fagiolini bolliti | 0.02 | g |
Cavolo verza | 0.02 | g |
Cavolfiore | 0.02 | g |
Radice di loto | 0.02 | g |
Cipolle, lesse | 0.02 | g |
Foglie di rapa, lesse | 0.02 | g |
Barbabietole rosse, lesse e salate | 0.02 | g |
Topping al caramello | 0.02 | g |
Carne di manzo e verdure, per l'infanzia | 0.02 | g |
Spezzatino in scatola | 0.02 | g |
Sfogliatelle di patate | 0.02 | g |
Fagiolini | 0.019 | g |
Fagiolini surgelati | 0.019 | g |
Barbabietole rosse | 0.019 | g |
Manioca | 0.019 | g |
Patate rosse | 0.019 | g |
Patate fritte, surgelate | 0.019 | g |
Pasta con farina di grano, cotta | 0.019 | g |
Latte di cocco, congelato | 0.019 | g |
Tamarindo | 0.018 | g |
Ciccioli | 0.018 | g |
Asparagi di serra | 0.018 | g |
Cavolo verza, lesso | 0.018 | g |
Bieta, lessa | 0.018 | g |
Castagne, sbucciate | 0.018 | g |
Asparagi in scatola, senza sale | 0.018 | g |
Latte umano | 0.017 | g |
Bieta | 0.017 | g |
Gombo | 0.017 | g |
Patate novelle | 0.017 | g |
Siero di latte, acido, fluido | 0.016 | g |
Conserva di pomodoro | 0.016 | g |
Cicoria witloof | 0.016 | g |
Gombo, lesso | 0.016 | g |
Germogli di bamboo | 0.016 | g |
Bamboo bollito, senza sale | 0.016 | g |
Albicocche | 0.015 | g |
Kiwi | 0.015 | g |
Banana cruda | 0.015 | g |
Cavolo cinese (pak choi), bollito, con sale | 0.015 | g |
Cavolo cinese (pak choi), bollito, senza sale | 0.015 | g |
Rape, bollite, con sale | 0.015 | g |
Rape, bollite, senza sale | 0.015 | g |
Crema di sedano | 0.015 | g |
Gombo, surgelato | 0.014 | g |
Cipolle | 0.014 | g |
Peperoni surgelati | 0.014 | g |
Aneto | 0.014 | g |
Ravanelli gialli bolliti, con sale | 0.014 | g |
Ravanelli gialli bolliti, senza sale | 0.014 | g |
Siero di latte, dolce, fluido | 0.013 | g |
Crema di riso, cotta in acqua e salata | 0.013 | g |
Bacche di sambuco | 0.013 | g |
Mango | 0.013 | g |
Cavolo cappuccio rosso, lesso | 0.013 | g |
Radicchio verde | 0.013 | g |
Cipolle, surgelate | 0.013 | g |
Peperoni gialli | 0.013 | g |
Ravanelli gialli | 0.013 | g |
Zucca in barattolo, con sale | 0.013 | g |
Zucca in barattolo, senza sale | 0.013 | g |
Zuppa di pollo e verdure | 0.013 | g |
Burro | 0.012 | g |
Burro senza sale | 0.012 | g |
Datteri secchi | 0.012 | g |
Arance, con la buccia | 0.012 | g |
Cavolo cappuccio rosso | 0.012 | g |
Carote | 0.012 | g |
Zenzero | 0.012 | g |
Porri | 0.012 | g |
Peperoni verdi | 0.012 | g |
Peperoni, lessi | 0.012 | g |
Zucca gialla | 0.012 | g |
Patata dolce, igname | 0.012 | g |
Peperoni rossi, dolci | 0.012 | g |
Hot chili in barattolo | 0.012 | g |
Mais dolce in barattolo, senza sale | 0.012 | g |
Uva | 0.011 | g |
Anona | 0.011 | g |
Cavolo cappuccio verde | 0.011 | g |
Cavolo cappuccio verde, lesso | 0.011 | g |
Carote, surgelate | 0.011 | g |
Sedano, lesso | 0.011 | g |
Chayote | 0.011 | g |
Noodles di riso, cotti | 0.011 | g |
Passata di pomodoro in barattolo, con sale | 0.011 | g |
Passata di pomodoro in barattolo, senza sale | 0.011 | g |
Pesche | 0.01 | g |
Cachi | 0.01 | g |
Carote, lesse | 0.01 | g |
Lattuga | 0.01 | g |
Barbabietole rosse, in scatola | 0.01 | g |
Granelli di mais, cotti in acqua senza sale | 0.01 | g |
Rape, congelate | 0.01 | g |
Cetrioli dolci | 0.01 | g |
Chili in barattolo | 0.01 | g |
Peperoni verdi, in barattolo | 0.01 | g |
Peperoni rossi, in barattolo | 0.01 | g |
Albicocche sciroppate | 0.009 | g |
Banane | 0.009 | g |
Ciliege | 0.009 | g |
Arance | 0.009 | g |
Prugne | 0.009 | g |
Sedano | 0.009 | g |
Melanzane | 0.009 | g |
Lattuga iceberg | 0.009 | g |
Lattuga a cappuccio | 0.009 | g |
Cipolle dolci | 0.009 | g |
Zucca, lessa | 0.009 | g |
Ravanelli | 0.009 | g |
Pomodori da insalata | 0.009 | g |
Rape | 0.009 | g |
Fichi secchi | 0.009 | g |
Banana cotta | 0.009 | g |
Albicocche, congelate, zuccherate | 0.008 | g |
Carambola | 0.008 | g |
Pompelmo, rosa e rosso | 0.008 | g |
Papaya | 0.008 | g |
Fragole | 0.008 | g |
Melanzane, lesse | 0.008 | g |
Pomodori maturi, cotti | 0.008 | g |
Pomodori maturi, cotti e salati | 0.008 | g |
Pomodori pelati in scatola | 0.008 | g |
Acqua di cocco | 0.008 | g |
Marmellate | 0.008 | g |
Pomodori arancioni | 0.008 | g |
Pomodori rossi | 0.008 | g |
Pompelmo, bianco | 0.007 | g |
Litchi | 0.007 | g |
Cocomero | 0.007 | g |
Datteri | 0.007 | g |
Carote, surgelate, lesse | 0.007 | g |
Cetrioli, senza buccia | 0.007 | g |
Rape, lesse | 0.007 | g |
Pomodori gialli | 0.007 | g |
Fichi | 0.006 | g |
Pompelmo | 0.006 | g |
Porri, lessi | 0.006 | g |
Pomodori maturi | 0.006 | g |
Zucchine bollite, con sale | 0.006 | g |
Zucchine bollite, senza sale | 0.006 | g |
Ravanelli bianchi | 0.006 | g |
Nespole | 0.005 | g |
Pesche noci | 0.005 | g |
Ananas | 0.005 | g |
Fragole, congelate, non zuccherate | 0.005 | g |
Cetrioli | 0.005 | g |
Indivia | 0.005 | g |
Succo di pomodoro | 0.005 | g |
The istantaneo zuccherato al limone | 0.005 | g |
Succo di pomodoro con aggiunta di sale | 0.005 | g |
Cetrioli sott'aceto | 0.005 | g |
Mele selvatiche | 0.004 | g |
Miele | 0.004 | g |
Ravanelli bolliti, con sale | 0.004 | g |
Ravanelli bolliti, senza sale | 0.004 | g |
Mela, senza buccia, cotta al microonde | 0.003 | g |
Mele, congelate | 0.003 | g |
Mele, congelate, riscaldate | 0.003 | g |
Mirtilli | 0.003 | g |
Mirtilli rossi | 0.003 | g |
Lime | 0.003 | g |
Marmallata di arance | 0.003 | g |
Tapioca | 0.003 | g |
Fichi in barattolo, con sciroppo | 0.003 | g |
Mele, in barattolo, zuccherate, affettate | 0.002 | g |
Polpa di mela, in barattolo, non zuccherata, senza aggiunta di vitamina c | 0.002 | g |
Mirtilli blu, congelati | 0.002 | g |
Mirtilli blu, congelati, zuccherati | 0.002 | g |
Succo di lime | 0.002 | g |
Melone d'estate | 0.002 | g |
Succo di arancia | 0.002 | g |
Succo di arancia, senza zucchero | 0.002 | g |
Mandarini, senza buccia | 0.002 | g |
Pere | 0.002 | g |
Succo di arancia concentrato | 0.002 | g |
Mele, con la buccia | 0.001 | g |
Mele, senza buccia | 0.001 | g |
Succo di mandarini | 0.001 | g |
Succo di mandarini, zuccherato | 0.001 | g |
Amido di mais | 0.001 | g |
Succo di pomodoro e brodo di carne | 0.001 | g |
Sale | 0 | g |
Aceto di mele | 0 | g |
Sego di bue | 0 | g |
Lardo | 0 | g |
Olio germe di grano | 0 | g |
Olio di arachidi | 0 | g |
Olio di soia | 0 | g |
Olio di cocco | 0 | g |
Olio di oliva | 0 | g |
Olio di palma | 0 | g |
Olio di mais | 0 | g |
Olio di semi di girasole | 0 | g |
Burro di cacao | 0 | g |
Olio di noce | 0 | g |
Olio di mandorle | 0 | g |
Birra | 0 | g |
Birra, light | 0 | g |
Gin | 0 | g |
Rhum | 0 | g |
Vodka | 0 | g |
Aranciata | 0 | g |
Acqua tonica | 0 | g |
Caffe moka in tazza | 0 | g |
The deteinato | 0 | g |
The | 0 | g |
Aspartame | 0 | g |
Marshmallow | 0 | g |
Grasso di pollo | 0 | g |
Grasso di anatra | 0 | g |
Grasso di oca | 0 | g |
Grasso di montone | 0 | g |
Grasso di tacchino | 0 | g |
Olio di nocciola | 0 | g |
Olio di semi di papavero | 0 | g |
Olio di noce moscata | 0 | g |