| Alimento | Quantità di Calorie |
| Germogli di bamboo | 11 | kcal |
| Cetrioli, senza buccia | 12 | kcal |
| Bamboo bollito, senza sale | 12 | kcal |
| Cavolo cinese (pak choi), bollito, con sale | 12 | kcal |
| Cavolo cinese (pak choi), bollito, senza sale | 12 | kcal |
| Radicchio verde | 13 | kcal |
| Farfaraccio | 14 | kcal |
| Lattuga iceberg | 14 | kcal |
| Ravanelli bianchi | 14 | kcal |
| Asparagi di serra | 15 | kcal |
| Cetrioli | 15 | kcal |
| Lattuga a cappuccio | 15 | kcal |
| Fiori di zucca | 15 | kcal |
| Fiori di zucca, lessi | 15 | kcal |
| Asparagi in scatola, senza sale | 15 | kcal |
| Pomodori gialli | 15 | kcal |
| Zucchine bollite, con sale | 15 | kcal |
| Zucchine bollite, senza sale | 15 | kcal |
| Fiori di zucca cotti | 15 | kcal |
| Sedano | 16 | kcal |
| Lattuga rossa | 16 | kcal |
| Ravanelli | 16 | kcal |
| Rape, congelate | 16 | kcal |
| Pomodori arancioni | 16 | kcal |
| Cardi | 17 | kcal |
| Cicoria witloof | 17 | kcal |
| Indivia | 17 | kcal |
| Lattuga | 17 | kcal |
| Pomodori pelati in scatola | 17 | kcal |
| Succo di pomodoro | 17 | kcal |
| Succo di pomodoro con aggiunta di sale | 17 | kcal |
| Pomodori rossi | 17 | kcal |
| Ravanelli bolliti, con sale | 17 | kcal |
| Ravanelli bolliti, senza sale | 17 | kcal |
| Sedano, lesso | 18 | kcal |
| Pomodori maturi | 18 | kcal |
| Pomodori maturi, cotti | 18 | kcal |
| Asparagi, surgelati, lessi e salati | 18 | kcal |
| Pomodori maturi, cotti e salati | 18 | kcal |
| Asparagi congelati, bolliti senza sale | 18 | kcal |
| Cetrioli sott'aceto | 18 | kcal |
| Peperoni verdi, in barattolo | 18 | kcal |
| Peperoni rossi, in barattolo | 18 | kcal |
| Cavolfiore, surgelato, lesso | 19 | kcal |
| Bieta | 19 | kcal |
| Chayote | 19 | kcal |
| Spinaci in barattolo, senza sale | 19 | kcal |
| Foglie di zucca | 19 | kcal |
| Asparagi di campo | 20 | kcal |
| Bieta, lessa | 20 | kcal |