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Granelli di mais, cotti in acqua senza sale: Valori nutrizionali e composizione

I valori di questa tabella si riferiscono a 100 grammi di prodotto

1 tazza corrisponde a circa 233 grammi

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Principali
Caloriekcal65
Caloriekj273
Calorie in Granelli di mais, cotti in acqua senza sale
Grassig0.39
Carboidratig13.86
Proteineg1.23
Fibreg0.7
Zuccherig0.09
Acquag84.36
Cenerig0.15
Minerali
Calciomg1
Sodiomg2
Fosforomg14
Potassiomg22
Ferromg0.57
Magnesiomg5
Zincomg0.14
Ramemg0
Manganesemg0.037
Seleniomcg2.7
Vitamine
Retinolo (Vit. A)mcg0
Vitamina A, IUIU0
Vitamina A, RAEmcg_RAE0
Tiamina (Vit. B1)mg0.103
Riboflavina (Vit. B2)mg0.058
Niacina (Vit. B3)mg0.762
Acido Pantotenico (Vit. B5)mg0.041
Piridossina (Vit. B6)mg0.035
Acido folico (Vit. B9 o M o Folacina)mcg14
Folato alimentaremcg13
Folato, DFEmcg_DFE37
Folati, totalimcg27
Cobalamina (Vit. B12)mcg0
Vitamina B-12, aggiuntamcg0
Acido ascorbico (Vit. C)mg0
Alpha-tocoferolo (Vit. E)mg0.02
Vitamina E, aggiuntamg0
Fillochinone (Vit. K)mcg0
Colina totale (Vit. J)mg2.4
Carotene, betamcg0
Carotene, alfamcg0
Criptoxantina, betamcg0
Licopenemcg0
Luteina + zeaxantinamcg197
Tocoferolo betamg0
Tocoferolo gammamg0.06
Tocoferolo deltamg0.01
Zuccheri
Destrosiog0
Fruttosiog0
Galattosiog0
Lattosiog0
Maltosiog0
Saccarosiog0.09
Lipidi
Acidi grassi, monoinsaturig0.062
Acidi grassi, polinsaturig0.13
Acidi grassi, saturig0.06
Colesterolomg0
Grassi saturi
4:0g0
6:0g0
8:0g0
10:0g0
12:0g0
14:0g0
15:0g0
16:0g0.055
17:0g0
18:0g0.005
20:0g0
22:0g0
24:0g0
Grassi monoinsaturi
14:1g0
15:1g0
16:1 indifferenziatog0
17:1g0
18:1 indifferenziatog0.062
20:1g0
22:1 indifferenziatog0
24:1 cg0
Grassi polinsaturi
18:2 indifferenziatog0.13
18:3 indifferenziatog0
18:4g0
20:2 n-6 c,cg0
20:3 indifferenziatog0
20:4 indifferenziatog0
20:5 n-3g0
22:5 n-3g0
22:6 n-3g0
Aminoacidi
Acido asparticog0.099
Acido glutammicog0.268
Alaninag0.107
Argininag0.071
Cistinag0.026
Fenilalaninag0.07
Glicinag0.059
Isoleucinag0.051
Istidinag0.044
Leucinag0.175
Lisinag0.04
Metioninag0.03
Prolinag0.125
Serinag0.068
Tirosinag0.058
Treoninag0.054
Triptofanog0.01
Valinag0.072
Altro
Alcol etilicog0
Caffeinamg0
Teobrominamg0