Valori Nutrizionali Alimenti

Ravanelli: Valori nutrizionali e composizione

I valori di questa tabella si riferiscono a 100 grammi di prodotto

1 fetta corrisponde a circa 1 grammi

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Principali
Caloriekcal16
Caloriekj66
Calorie in Ravanelli
Grassig0.1
Carboidratig3.4
Proteineg0.68
Fibreg1.6
Zuccherig1.86
Acquag95.27
Amidog0
Cenerig0.55
Minerali
Calciomg25
Sodiomg39
Fosforomg20
Potassiomg233
Ferromg0.34
Magnesiomg10
Zincomg0.28
Ramemg0.05
Fluoromcg6
Manganesemg0.069
Seleniomcg0.6
Vitamine
Retinolo (Vit. A)mcg0
Vitamina A, IUIU7
Betainamg0.1
Vitamina A, RAEmcg_RAE0
Tiamina (Vit. B1)mg0.012
Riboflavina (Vit. B2)mg0.039
Niacina (Vit. B3)mg0.254
Acido Pantotenico (Vit. B5)mg0.165
Piridossina (Vit. B6)mg0.071
Acido folico (Vit. B9 o M o Folacina)mcg0
Folato alimentaremcg25
Folato, DFEmcg_DFE25
Folati, totalimcg25
Cobalamina (Vit. B12)mcg0
Vitamina B-12, aggiuntamcg0
Acido ascorbico (Vit. C)mg14.8
Vitamina D (D2+D3)mcg0
Colecalcifenolo (Vit. D)IU0
Alpha-tocoferolo (Vit. E)mg0
Vitamina E, aggiuntamg0
Fillochinone (Vit. K)mcg1.3
Colina totale (Vit. J)mg6.5
Carotene, betamcg4
Carotene, alfamcg0
Criptoxantina, betamcg0
Licopenemcg0
Luteina + zeaxantinamcg10
Tocoferolo betamg0
Tocoferolo gammamg0
Tocoferolo deltamg0
Zuccheri
Destrosiog1.05
Fruttosiog0.71
Galattosiog0
Lattosiog0
Maltosiog0
Saccarosiog0.1
Lipidi
Acidi grassi, monoinsaturig0.017
Acidi grassi, polinsaturig0.048
Acidi grassi, saturig0.032
Colesterolomg0
Fitosterolimg7
Grassi saturi
4:0g0
6:0g0
8:0g0
10:0g0
12:0g0
14:0g0
16:0g0.027
18:0g0.004
Grassi monoinsaturi
16:1 indifferenziatog0
18:1 indifferenziatog0.017
20:1g0
22:1 indifferenziatog0
Grassi polinsaturi
18:2 indifferenziatog0.017
18:3 indifferenziatog0.031
18:4g0
20:4 indifferenziatog0
20:5 n-3g0
22:5 n-3g0
22:6 n-3g0
Aminoacidi
Acido asparticog0.064
Acido glutammicog0.157
Alaninag0.026
Argininag0.038
Cistinag0.01
Fenilalaninag0.036
Glicinag0.026
Isoleucinag0.02
Istidinag0.013
Leucinag0.031
Lisinag0.033
Metioninag0.01
Prolinag0.022
Serinag0.027
Tirosinag0.009
Treoninag0.023
Triptofanog0.009
Valinag0.035
Altro
Alcol etilicog0
Caffeinamg0
Teobrominamg0