Valori Nutrizionali Alimenti

Castagne, arrosto: Valori nutrizionali e composizione

I valori di questa tabella si riferiscono a 100 grammi di prodotto

1 tazza corrisponde a circa 143 grammi

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Principali
Caloriekcal245
Caloriekj1025
Calorie in Castagne, arrosto
Grassig2.2
Carboidratig52.96
Proteineg3.17
Fibreg5.1
Zuccherig10.6
Acquag40.48
Cenerig1.2
Minerali
Calciomg29
Sodiomg2
Fosforomg107
Potassiomg592
Ferromg0.91
Magnesiomg33
Zincomg0.57
Ramemg0.507
Manganesemg1.18
Seleniomcg1.2
Vitamine
Retinolo (Vit. A)mcg0
Vitamina A, IUIU24
Vitamina A, RAEmcg_RAE1
Tiamina (Vit. B1)mg0.243
Riboflavina (Vit. B2)mg0.175
Niacina (Vit. B3)mg1.342
Acido Pantotenico (Vit. B5)mg0.554
Piridossina (Vit. B6)mg0.497
Acido folico (Vit. B9 o M o Folacina)mcg0
Folato alimentaremcg70
Folato, DFEmcg_DFE70
Folati, totalimcg70
Cobalamina (Vit. B12)mcg0
Vitamina B-12, aggiuntamcg0
Acido ascorbico (Vit. C)mg26
Vitamina D (D2+D3)mcg0
Colecalcifenolo (Vit. D)IU0
Alpha-tocoferolo (Vit. E)mg0.5
Vitamina E, aggiuntamg0
Fillochinone (Vit. K)mcg7.8
Colina totale (Vit. J)mg1.5
Carotene, betamcg14
Carotene, alfamcg0
Criptoxantina, betamcg0
Licopenemcg0
Luteina + zeaxantinamcg13
Zuccheri
Lipidi
Acidi grassi, monoinsaturig0.759
Acidi grassi, polinsaturig0.869
Acidi grassi, saturig0.414
Colesterolomg0
Grassi saturi
4:0g0
6:0g0
8:0g0
10:0g0
12:0g0
14:0g0.01
16:0g0.373
18:0g0.021
Grassi monoinsaturi
16:1 indifferenziatog0.021
18:1 indifferenziatog0.728
20:1g0.01
22:1 indifferenziatog0
Grassi polinsaturi
18:2 indifferenziatog0.776
18:3 indifferenziatog0.093
18:4g0
20:4 indifferenziatog0
20:5 n-3g0
22:5 n-3g0
22:6 n-3g0
Aminoacidi
Acido asparticog0.549
Acido glutammicog0.41
Alaninag0.212
Argininag0.227
Cistinag0.101
Fenilalaninag0.134
Glicinag0.164
Isoleucinag0.125
Istidinag0.088
Leucinag0.188
Lisinag0.188
Metioninag0.075
Prolinag0.167
Serinag0.159
Tirosinag0.088
Treoninag0.113
Triptofanog0.035
Valinag0.178
Altro
Alcol etilicog0
Caffeinamg0
Teobrominamg0