Valori Nutrizionali Alimenti

Pesce lupo, cotto: Valori nutrizionali e composizione

I valori di questa tabella si riferiscono a 100 grammi di prodotto

1 filetto corrisponde a circa 119 grammi

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Principali
Caloriekcal123
Caloriekj515
Calorie in Pesce lupo, cotto
Grassig3.06
Carboidratig0
Proteineg22.44
Fibreg0
Acquag74.23
Cenerig1.49
Minerali
Calciomg8
Sodiomg109
Fosforomg256
Potassiomg385
Ferromg0.12
Magnesiomg38
Zincomg1
Ramemg0.037
Manganesemg0.019
Seleniomcg46.8
Vitamine
Retinolo (Vit. A)mcg130
Vitamina A, IUIU433
Vitamina A, RAEmcg_RAE130
Tiamina (Vit. B1)mg0.208
Riboflavina (Vit. B2)mg0.097
Niacina (Vit. B3)mg2.598
Acido Pantotenico (Vit. B5)mg0.658
Piridossina (Vit. B6)mg0.462
Acido folico (Vit. B9 o M o Folacina)mcg0
Folato alimentaremcg6
Folato, DFEmcg_DFE6
Folati, totalimcg6
Cobalamina (Vit. B12)mcg2.35
Acido ascorbico (Vit. C)mg0
Zuccheri
Lipidi
Acidi grassi, monoinsaturig1.072
Acidi grassi, polinsaturig1.083
Acidi grassi, saturig0.468
Colesterolomg59
Grassi saturi
14:0g0.085
16:0g0.324
18:0g0.059
Grassi monoinsaturi
16:1 indifferenziatog0.242
18:1 indifferenziatog0.661
20:1g0.146
22:1 indifferenziatog0.023
Grassi polinsaturi
18:2 indifferenziatog0.026
18:3 indifferenziatog0.012
18:4g0.078
20:4 indifferenziatog0.114
20:5 n-3g0.393
22:5 n-3g0.055
22:6 n-3g0.405
Aminoacidi
Acido asparticog2.297
Acido glutammicog3.349
Alaninag1.357
Argininag1.343
Cistinag0.241
Fenilalaninag0.876
Glicinag1.077
Isoleucinag1.034
Istidinag0.661
Leucinag1.824
Lisinag2.061
Metioninag0.664
Prolinag0.793
Serinag0.915
Tirosinag0.757
Treoninag0.984
Triptofanog0.251
Valinag1.156
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