Valori Nutrizionali Alimenti

Seppia in umido: Valori nutrizionali e composizione

I valori di questa tabella si riferiscono a 100 grammi di prodotto

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Principali
Caloriekcal158
Caloriekj661
Calorie in Seppia in umido
Grassig1.4
Carboidratig1.64
Proteineg32.48
Fibreg0
Acquag61.12
Cenerig3.36
Minerali
Calciomg180
Sodiomg744
Fosforomg580
Potassiomg637
Ferromg10.84
Magnesiomg60
Zincomg3.46
Ramemg0.998
Manganesemg0.209
Seleniomcg89.6
Vitamine
Retinolo (Vit. A)mcg203
Vitamina A, IUIU675
Vitamina A, RAEmcg_RAE203
Tiamina (Vit. B1)mg0.017
Riboflavina (Vit. B2)mg1.729
Niacina (Vit. B3)mg2.189
Acido Pantotenico (Vit. B5)mg0.9
Piridossina (Vit. B6)mg0.27
Acido folico (Vit. B9 o M o Folacina)mcg0
Folato alimentaremcg24
Folato, DFEmcg_DFE24
Folati, totalimcg24
Cobalamina (Vit. B12)mcg5.4
Acido ascorbico (Vit. C)mg8.5
Zuccheri
Lipidi
Acidi grassi, monoinsaturig0.162
Acidi grassi, polinsaturig0.268
Acidi grassi, saturig0.236
Colesterolomg224
Grassi saturi
14:0g0.024
16:0g0.122
18:0g0.088
Grassi monoinsaturi
16:1 indifferenziatog0.024
18:1 indifferenziatog0.062
20:1g0.072
22:1 indifferenziatog0.002
Grassi polinsaturi
18:2 indifferenziatog0.004
18:3 indifferenziatog0.002
18:4g0.004
20:4 indifferenziatog0.026
20:5 n-3g0.078
22:5 n-3g0.012
22:6 n-3g0.132
Aminoacidi
Acido asparticog3.134
Acido glutammicog4.417
Alaninag1.964
Argininag2.37
Cistinag0.426
Fenilalaninag1.164
Glicinag2.032
Isoleucinag1.414
Istidinag0.624
Leucinag2.287
Lisinag2.427
Metioninag0.733
Prolinag1.325
Serinag1.455
Tirosinag1.039
Treoninag1.398
Triptofanog0.364
Valinag1.419
Altro